水と腰

こんにちは！

ブログを読んでいただきありがとうございます(^ ^)

すっかり寒くなって来ましたね！

先日は木枯らし１号がふきましたね！

すっごい風強かったで

ちなみに木枯らし１号って東京と大阪しか言わないみたいですね(^ ^)

他ではただの強風みたいです 笑

さて本日はこの時期に多い腰痛の症状をご紹介致します。

この時期で腰痛が出てくる人って単に冷え、寒くなったって理由もありますが、全てが全てそうではありません。

この時期は夏場に比べて身体の水分補給が上手くいきませんね？

皆さん急に水分摂取量減ってませんか？

寒くなったから汗もかかないし取らなくていいでしょ！

とか思っていませんか？

人間の80%は水分で出来ています。

ちょっとの水分バランスの誤差が身体に悪影響を及ぼしますよ？

次回は水分摂取量でどのように腰痛が起こるかを説明していきたいと思います。

本日もブログを読んでいただき本当にありがとうございます！