お尻の筋肉は腰痛に関係するのは当たり前ですよね？
こんにちは！
本日もブログをご覧いただきありがとうございます(^ ^)
すっかり寒くなりましたね！
厚手のダウンを着るか迷っています。
こう見えて寒さには弱いので、しっかり防寒したいと思います。
みなさんもしっかり風邪対策、防寒してくださいね！
さて今日はお尻の筋肉と腰痛についてお話ししたいと思います。
腰痛に関してはすごく関連のある筋肉ですね。
今まで紹介してきたものは少しイレギュラーパターンなので、やっとオーソドックスな筋肉ですね！笑
ではなぜお尻の筋肉が原因なのか。
お尻の筋肉が硬い人は
- 背骨が歪んでいる
- 骨盤が開いている
- 股関節が硬い
- 骨盤が傾いている
人間のお尻の筋肉は他の動物と比べてとても大きいです。
他はみんな太ももが大きいですね。
では何が違うのか。
二足歩行か四足歩行かの違いです。
人間は二足歩行なので、
- 姿勢を保つ（股関節、膝関節を伸ばす。）
- 股関節を守る
- 身体を支える
これらを担っているのがお尻の筋肉です。
お尻の筋肉の使い方一つで体の調子は劇的に変わります。
次はお尻の筋肉の低下、過剰につきすぎている場合に起こりえることを書こうと思います。
また書きますね！
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